Angstforløb for mænd
METAKOGNITIV TERAPI
For dig, der fungerer udadtil -men er presset indeni
Du passer dit arbejde. Du gør det, der forventes. Måske ser det endda fint ud udefra.
Men indeni kører hovedet konstant:
Tankemylder. Uro. Spændinger, der aldrig slipper.
Og uanset hvor meget du prøver at tænke dig ud af det, styrer angsten stadig din dag.
Dette forløb er til dig, der vil have ro og kontrol tilbage – uden navlepilleri.
✔ 1:1 – fysisk eller online
✔ Konkrete, brugbare værktøjer
✔ Evidensbaseret metakognitiv terapi
Føler du, at angsten styrer dig?
🌀 Tankerne kører i ring – selv når du prøver at slappe af
💓 Uro, hjertebanken eller spændinger i kroppen
🚶 Du trækker dig fra venner, arbejde eller fritid
🔒 Føler dig fanget i “hvad nu hvis”-tanker
Du lærer at:
✔ Stoppe overtænkning uden kamp
✔ Møde angsten uden at lade den styre dig
✔ Genvinde overskud, energi og livsglæde
✔ Bryde undgåelsesadfærd og konstant alarmberedskab
Tag det første skridt – få styringen tilbage
Book en gratis afklarende samtale i dag, og lad os sammen finde vejen frem.
Adresse
Brunhøjvej 8 1.th, 8680 Ry
Åbningstider
Mandag – fredag: 13.00-18.00
Kontakt
TLF: 91555986
Email: terapi@christinavester.dk
Jeg svarer indenfor 24 timer.