OM MIG
Christina Vester
Jeg ved, hvor udmattende det er, når bekymringer og grublerier fylder hele dagen. Derfor hjælper jeg mennesker med at genvinde kontrollen over deres opmærksomhed, så negative tanker ikke længere styrer livet.
Faglig baggrund
I 2026 blev jeg certificeret Metakognitiv Psykoterapeut (MPF) ved CEKTOS under Pia Callesen, som samtidig var min supervisor gennem hele uddannelsen.
Derudover er jeg registreret Metakognitiv Terapeut ved MCT-Institute (2024), hvor jeg blev undervist direkte af metodens ophavsmand, professor Adrian Wells, samt professor Hans Nordahl.
Oprindeligt er jeg uddannet pædagog (2006).
Erfaring
Jeg har mere end 20 års erfaring med at arbejde med mennesker – både børn, unge og voksne.
Gennem de seneste fire år har jeg gennemført mere end 350 individuelle metakognitive terapisessioner med unge og voksne med blandt andet angst, depression, stress og ADHD.
Metakognitiv terapi er min faglige passion, og gennem både min psykoterapeutuddannelse og den toårige Masterclass ved Adrian Wells har jeg målrettet specialiseret mig indenfor denne metode.
Jeg lægger vægt på, at du føler dig mødt med ro, tillid og respekt. Klienter beskriver ofte, at de oplever et trygt rum, hvor der både er plads til grin, smalltalk og humor imellem alt det seriøse.
Mit menneskesyn
Jeg tror ikke på, at mennesker er ødelagte eller skal “fikses”. Jeg tror på, at de fleste kan lære en ny måde at forholde sig til deres tanker på og dermed få mere frihed til at leve det liv, de ønsker.
For mig handler terapi ikke om lange analyser af fortiden. Det handler om, at dine tanker ikke længere bestemmer retningen i dit liv.
Et par ting om mig
Jeg bliver nogle gange ramt af tanker som “Jeg er ikke god nok”. Den store forskel er, at jeg ikke længere bruger tid på at kæmpe med dem.
Jeg har selv været fanget i grublerier, så jeg ved hvor hårdt og opslidende det kan være.
De metakognitive strategier, jeg anbefaler mine klienter, bruger jeg også selv i hverdagen.
Jeg motiveres af at se den udvikling og progression, der sker for mine klienter under et forløb.
Min rejse med MCT
Jeg fik for alvor øjnene op for metakognitiv terapi i 2018. Da jeg selv oplevede, hvilken kæmpe forskel de metakognitive strategier gjorde, blev det tydeligt for mig, at det var denne metode, jeg ønskede at arbejde med. Derfor valgte jeg i 2022 at uddanne mig til metakognitiv psykoterapeut.
Målet med metakognitiv terapi er at hjælpe mennesker med at bryde langvarige vaner med bekymringer, grublerier og overtænkning. Når de lærer en ny måde at forholde sig til deres tanker på, oplever mange større frihed, mere ro og en øget tro på, at de kan håndtere livets op- og nedture.
Det er den forandring, jeg ønsker at hjælpe mine klienter med – så de ikke længere bliver styret af deres tanker, men får frihed til at leve det liv, de ønsker.
MCTI ™ Registreret terapeut
Certificeret af professor Adrian Wells og professor Hans Nordahl, 2024
Medlem af Danish Branch
Jeg er stolt af at kunne kalde mig medlem af MCT-Institute Danish Branch. Her arbejdes der for at sikre kvaliteten af metoden, og at dem, der tilbyder metakognitiv terapi, faktisk KAN metoden og er uddannet og certificeret hos metodens ophavsmand Professor Adrian Wells. På den måde sikrer vi, at metoden bevarer sin integritet og effektivitet over tid.
Find MIG på listen over MCTI ®-registrerede terapeuter i Danmark nedenunder. Det er din GARANTI for, at du rent faktisk får optimal metakognitiv terapi af mig.
Book en aftale i dag.
Tag det første skridt mod forandring. Kontakt mig i dag, og lad os sammen finde vejen frem.
Adresse
Brunhøjvej 8 1.th, 8680 Ry
Åbningstider
Mandag – fredag: 13.00-18.00
Kontakt
TLF: 91555986
Email: terapi@christinavester.dk
Jeg svarer indenfor 24 timer.