META-Forløb
Metakognitiv Terapi i Ry & online
Afklarings-
konsultation
Forberedelse til META-forløb.
Inden vi finder ud af, om jeg skal sammensætte et META-forløb til dig, er det en forudsætning, at du booker en afklarende konsultation.
Her vil du få indblik i:
Normalpris 1275kr
Lige nu kun 375kr
Ingen quick fix
Der skal arbejdes
Det tager tid at ændre en gammel vane og integrere en ny måde at håndtere dine negative tanker på. Vi arbejder med at ændre dine overbevisninger og lære dig nye metakognitive strategier til at mestre hverdagen.
Under første konsultation får jeg mest mulig information om dig og din situation til at kunne sammensætte det helt rigtige META-forløb – præcist tilpasset dig.
Det er ikke muligt at booke enkelte sessioner.
META-forløb
Spørgsmål og svar
Find hurtige svar på de mest almindelige spørgsmål om metakognitiv terapi (MCT), så du trygt kan tage næste skridt.
MCT er en korttidsterapi, der bygger på solid forskning. Den hjælper dig med at ændre måden, du forholder dig til dine tanker på, i stedet for at gå i kamp med dem. MCT er hjælpsomt for mange psykologiske problemstillinger, og mange oplever at blive fri for depression på mellem 8-12 sessioner.
Inden vi finder ud af, om jeg skal sammensætte et META-forløb til dig, er det en forudsætning, at du booker en afklaringskonsultation.
Her vil du få indblik i:
✓ Depression og de dybereliggende årsager
✓ Dine udfordringer ud fra en metamodel
✓ Hvad der vedligeholder dine symptomer
✓ Hvad det er ud fra et metakognitivt perspektiv der sker, og hvad løsningen kunne være
✓ Det videre forløb – skræddersyet til dig
✔ Et skræddersyet forløb, hvor vi sammen arbejder hen imod dine mål
✔ Struktureret behandling af dine unikke problemer
✔ Konkrete øvelser
✔ En test, der måler dine symptomer løbende (så du kan følge din egen udvikling)
✔ Nemme hjemmeopgaver, der støtter dig mellem hver mødegang
✔ Metakognitive strategier du kan bruge med det samme
✔ En plan for hvordan du undgår tilbagefald
✔ Direkte e-mailadgang for løbende support
Det er helt naturligt at være i tvivl, før man starter. Mange af mine klienter har haft den samme bekymring. Alligevel oplever de fleste en markant forskel, når de arbejder med metoden. Forskningen viser desuden, at op mod 80% bliver fri for depression med MCT.
Man kan desværre ikke få tilskud fra Sygeforsikringen Danmark.
Mange private sundhedsforsikringer og arbejdsgiverbetalte forsikringer dækker helt eller delvist samtaler hos psykolog eller terapeut. Det afhænger af din konkrete forsikring.
Kontakt dit forsikringsselskab, inden du starter et forløb, og forhør dig:
- om samtaler er dækket
- hvor mange samtaler du kan få dækket
- om der kræves henvisning eller forhåndsgodkendelse
Kontakt
Kontakt mig for en uforpligtende samtale
Adresse
Brunhøjvej 8, 8680 Ry
TlF
91555986
terapi@christinavester.dk